按摩是治疗腰椎间盘突出的方法之一。腰椎间盘突出按摩分两大类,一类是专科医生或者专业医生的按摩,如经常使用到的斜搬、复位和调脊手法等;另外一类是揉按手法。一般家庭治疗腰椎间盘突出建议采用揉按手法,因为揉按手法相对轻柔,不会产生太大危害。采用揉按手法时,可以对腰部和腿部的一些痛点进行揉按,便可以达到一定的治疗效果。但是一些复位手法并不建议家庭按摩中使用,应交由专科的医生来操作。
你好:家庭按摩治疗腰椎间盘突出方法,1揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。2点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。3弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。4推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调整5按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿,以松解肌肉,改善受累区血受累区血液循环,恢复麻木区的神经组织。祝你健康!
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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