如何准确判断自身是否患有肥胖症？

判断是否患有肥胖症，需综合身体质量指数（BMI）、腰围、体脂肪率、健康状况及家族病史等多方面因素。 1.身体质量指数（BMI）：通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出。BMI 在 18.5 至 23.9 之间为正常，24 至 27.9 为超重，超过 28 则可能患有肥胖症。 2.腰围：男性腰围大于 90 厘米，女性腰围大于 85 厘米，可能存在中心型肥胖。 3.体脂肪率：可通过专业设备检测，男性体脂肪率超过 25%，女性超过 30%，往往提示肥胖。 4.健康状况：如是否有高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等与肥胖相关的疾病。 5.家族病史：家族中有肥胖症患者，自身患病风险相对较高。 综合以上多个指标，能更准确地判断是否患有肥胖症。若怀疑有肥胖症，应及时就医，在医生指导下采取科学合理的减重措施。

目前肥胖症最常用的测定体内脂肪含量的方法之一是从一个人的体重指数计算，也就是BMI。BMI的计算方法是：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m²），例如某人70kg，身高1.70m，则：BMI=70/1.702=24.2。根据这个定义（成人标准），理想体重的BMI< 25，BMI>27即诊断为肥胖症，而2530的人群约占总人口的3%，肥胖的人数至少在3000至4000万之间。