中医怎样看待和处理失眠症

中医认为失眠症的发生与情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚、环境不适等有关。通过调理脏腑气血、平衡阴阳来改善睡眠。 1.情志失调：长期焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，导致肝气郁结，郁而化火，扰动心神。可通过疏肝理气、清热泻火的方法调理，如服用丹栀逍遥丸。 2.饮食不节：暴饮暴食或过食肥甘厚味，损伤脾胃，酿生痰热，上扰心神。需注意饮食清淡，适量食用山楂、神曲等帮助消化，或服用保和丸。 3.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，均会影响气血运行。合理安排作息，适度运动，必要时服用归脾丸调理。 4.病后体虚：久病之后，气血亏虚，心神失养。可食用大枣、桂圆等补气血之物，或服用八珍汤。 5.环境不适：居住环境嘈杂、过热过冷等，影响心神安宁。改善环境，保持安静舒适。 中医治疗失眠症注重整体调理，需根据个人具体情况辨证论治。同时，患者自身也要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。

中医药治疗失眠有悠久的历史和肯定的疗效。关于“失眠症”，中医古籍记载有“不寐”、“不得眠”、“不得卧”等名称。认为“不寐”的病因机理主要与心、肝、脾、肾关系密切，在《杂病源流犀浊。心。不寐多寐源流》记载：“不寐，心血虚而有热病也，然主病之经，虽专属心，其实五脏皆兼及也......”，所以，是多个脏腑功能失调引起。人体血之来源，由水谷精微所化，上奉于心，则心得所养；受精于肝，则肝体柔和，统摄于脾，则生化不息。因此，气血旺盛、脏腑功能协调及阴阳平衡，则神志安宁，若思虑、劳累伤及脏腑，则心神失养，神不内守，导致不寐。心血管疾病因病程长、反复发作、病情复杂、症状较重的特点而影响患者的心理，失眠时常伴有焦虑、恐惧、烦躁等症状，我们在临床上治疗心血管病患者的失眠症往往从心、肝辨证论治，用疏肝、平肝、养心、调心、安神等法则，辩证治疗可以取得较好临床效果。