失眠会导致心脑血管疾病,主要原因有血压波动、内分泌紊乱、精神压力、代谢异常和血管内皮损伤等。 1.血压波动:失眠可能使交感神经兴奋,导致血压升高,增加心脑血管负担。 2.内分泌紊乱:影响激素分泌,如肾上腺素、去甲肾上腺素等,促使血管收缩,易引发心脑血管问题。 3.精神压力:长期失眠易产生焦虑、抑郁等不良情绪,加大心脑血管疾病风险。 4.代谢异常:影响糖脂代谢,导致血糖、血脂升高,加速动脉粥样硬化进程。 5.血管内皮损伤:睡眠不足会损害血管内皮细胞,促进血栓形成,诱发心脑血管疾病。 总之,失眠对心脑血管系统存在多方面的不良影响。若有失眠问题,应及时调整,必要时寻求医疗帮助,预防心脑血管疾病的发生。
长期精神紧张、工作压力大可导致失眠,长期睡眠不充分可引起交感神经兴奋,儿茶酚氨类物质(如肾上腺素、去甲肾上腺素等)分泌增高,最终导致血压、血糖、血脂的升高,进而出现心脑血管疾病症状。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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