睡眠是一个重要的加油站,女性睡眠好,内分泌也就更稳定。白天,人体的交感神经系统兴奋,支持着学习、工作等活动;而到了晚上,交感神经兴奋度下降,调控睡眠、内分泌、汗液排泄、情绪等的副交感神经系统开始兴奋。经常失眠,是由于人体交感和副交感神经系统失调所致,经常会伴随出现潮热多汗,容易引起绝经提前、脱发、白发等早衰现象,也会影响女性情绪及皮肤状况。久而久之,脏器功能就会出现失调,如出现血压血糖升高、动脉硬化等心脑血管疾病。此外,长期失眠影响精神状态,降低工作效率。
人的身体从晚十一点开始排毒,脏器是需要休息的,长时间的失眠是会引起过早衰老,缩短寿命的发生的,也是会引起心血管疾病的发生,对于生活、工作都是有一定的影响的,儿童睡眠不足的话,也是会影响孩子的身体发育的。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院