怎样有效预防伤寒？

预防伤寒可从注意个人卫生、加强饮食管理、避免接触传染源、增强自身免疫力、做好环境清洁等方面着手。 1.注意个人卫生：养成勤洗手的习惯，尤其是在饭前便后。使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法彻底清洁双手。 2.加强饮食管理：不吃生冷食物，不喝生水。食物要煮熟煮透，避免食用被污染的食物。 3.避免接触传染源：伤寒患者应进行隔离治疗，避免与其密切接触。尽量不去伤寒流行地区。 4.增强自身免疫力：保持充足的睡眠，适度运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。 5.做好环境清洁：定期对居住环境进行消毒，保持室内通风良好。 总之，预防伤寒需要多方面共同努力，注意个人和环境卫生，增强自身抵抗力，才能有效降低感染伤寒的风险。

伤寒应该如何预防，伤寒应该如何护理，伤寒常见的预防措施和护理办法有哪些？想必这些是很多人都非常关注的，专家提醒：预防伤寒要做到三点。 　　1、管理传染源 　　及时发现、早期诊断、隔离并治疗患者和带菌者，隔离期应自发病日起至临床症状完全消失、体温恢复正常后15日为止，或停药后连续大便培养2次（每周（5-7天）1次）阴性方可出院。对带菌者应彻底治疗。连续大便培养4次阴性可恢复与食品、儿童有关的工作。 　　2、切断传播途径 　　搞好“三管一灭”，管水、管饮食、管粪便，消灭苍蝇，做到饭前便后洗手，不进食生水和不洁食物。 　　3、保护易感人群 　　流行区内的易感人群可接种伤寒菌苗。目前使用的有伤寒、副伤寒甲、乙三联菌苗，用伤寒杆菌Ty21a，变异株制成的口服活菌苗等，可根据条件选用。 　　预防伤寒还需要做到下面7点： 　　1、不喝生水，不吃腐烂变质的食物。 　　2、生吃瓜果要洗净，最好去皮后再吃。不能削皮的水果可用消毒灵、高锰酸钾等浸泡 10 分钟，用清水冲净后再吃。 　　3、不要生吃蔬菜。人们喜生吃的芫荽、薄荷、鱼腥草等佐料类蔬菜要消毒或煮熟再吃。 　　4、流行季节尽量少吃或不吃冷食品。凉米线、凉卷粉、木瓜粉等冷食品要严格按《食品卫生法》要求加工制作，防蝇防尘，严防污染。 　　5、勤洗手。吃饭、便后、外出回家后要用肥皂洗手。 　　6、家中以及周围有伤寒病人时，更要注意自我保护。伤寒杆菌在地面水中可生存 1 - 3 周，在粪便、肉类、蛋类中可存活数月。阳光直射数小时死亡，煮沸即死， 60 ℃十余分钟可杀灭。对可能污染的物品可选用煮沸、焚烧、阳光直射、消毒灵浸泡等方式消毒。 　　7、预防接种。对 3 岁以上儿童及成人可接种伤寒菌苗，接种后 90% 的人可产生抗体，完全保护率 60 - 70% 。伤寒菌苗对副伤寒无预防作用，但由于伤寒和副伤寒传播途径相同，在流行区内可混合流行。因此，接种伤寒菌苗是一种较好的预防措施。