睡眠呼吸暂停综合征的饮食要注意什么?

睡眠呼吸暂停综合征的饮食要注意什么? 疾病：睡眠呼吸暂停综合征提问于 2016-02-07 01:41: 病情描述：

睡眠呼吸暂停综合征的饮食要注意什么?

回答1
睡眠呼吸暂停综合征的患者在日常生活中要注意改变睡眠和饮食习惯，采取侧卧位入眠，晚餐不宜过饱，戒烟、酒，注意有意识的减肥，避免服用镇静剂和其他一些作用于中枢神经的药物。平时还需要注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免高油脂高盐分的摄入情况，避免暴饮暴食，避免熬夜，避免劳累为宜。
张湘民 主任医师睡眠呼吸障碍诊疗中心 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：耳鼻咽喉显微及内镜微创外科手术、鼻-鼻窦...
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回答2
你好，睡眠呼吸暂停综合征的饮食要注意宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。(1)不要太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。(2)不要太咸。(3)合理膳食质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素;增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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