-
高考孩子的营养调节，家长该怎么做？
疾病：提问于 2024-10-21 11:17 -
病情描述：
家长应如何给准备高考的孩子调节营养？
-
回答1
高考期间孩子的营养调节至关重要，家长可从饮食均衡、保证优质蛋白摄入、补充维生素和矿物质、控制糖分和油脂摄入、注意饮食卫生等方面着手。 1. 饮食均衡：食物种类多样化，包括谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等，确保营养全面。 2. 保证优质蛋白摄入：多让孩子食用鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，有助于维持体力和精力。 3. 补充维生素和矿物质：新鲜蔬果富含维生素 C、维生素 E 和矿物质，如菠菜、橙子、苹果等。 4. 控制糖分和油脂摄入：减少甜食和油炸食品，避免孩子出现困倦、注意力不集中。 5. 注意饮食卫生：保证食材新鲜、烹饪熟透，防止食物中毒和肠道感染。 总之，家长要精心安排孩子的饮食，为孩子高考提供良好的营养支持，助力孩子发挥出最佳水平。
-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
-
回答2
高考期间孩子的营养调节至关重要，家长可从饮食均衡、保证优质蛋白摄入、补充维生素和矿物质、控制糖分和油脂摄入、注意饮食卫生等方面着手。 1. 饮食均衡：食物种类多样化，包括谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等，确保营养全面。 2. 保证优质蛋白摄入：多让孩子食用鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，有助于维持体力和精力。 3. 补充维生素和矿物质：新鲜蔬果富含维生素 C、维生素 E 和矿物质，如菠菜、橙子、苹果等。 4. 控制糖分和油脂摄入：减少甜食和油炸食品，避免孩子出现困倦、注意力不集中。 5. 注意饮食卫生：保证食材新鲜、烹饪熟透，防止食物中毒和肠道感染。 总之，家长要精心安排孩子的饮食，为孩子高考提供良好的营养支持，助力孩子发挥出最佳水平。
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
