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为什么运动后腿老是痛？
疾病：提问于 2016-10-17 21:13 -
病情描述：
为什么运动后腿老是痛？
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回答1
要在太阳下运动出汗。现在很多人动不动腰腿疼痛，这里痛那里痛，原因在于晒太阳少。晒太阳可获取90%的维生素D，防止皮肤癌。每天晒太阳15分钟，既能补充维生素，还能帮助出汗，又有助于调节情志，一举多得。 另外，夏季养“心”还要注意作息规律，少熬夜，饮食清淡，戒烟戒酒等。
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回答2
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