维生素 E 一般不建议长期服用,长期服用可能会带来一些潜在的风险。比如影响凝血功能、引起胃肠道不适、导致血脂异常、产生疲劳感、可能影响生殖功能等。 1. 影响凝血功能:维生素 E 具有一定的抗凝血作用,长期服用可能会增加出血风险,如鼻出血、牙龈出血等。 2. 引起胃肠道不适:可能导致恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道症状。 3. 导致血脂异常:可能会影响血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯水平发生变化。 4. 产生疲劳感:长期过量服用维生素 E 可能会让人感到疲劳、无力。 5. 可能影响生殖功能:对生殖系统产生一定影响,如影响激素平衡。 总之,虽然维生素 E 对身体有一定益处,但不建议长期自行服用。如果有补充维生素 E 的需求,应先咨询医生,在医生的指导下合理补充。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院