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怀孕 3 个月，医生让补叶酸，怎么补？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-24 14:31 -
病情描述：
我怀孕有3个月的时间了，医生说教我补充点叶酸
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回答1
怀孕 3 个月补充叶酸很重要，需要注意补充剂量、时间、方式、选择合适的叶酸制剂以及了解可能的副作用等。 1. 补充剂量：一般建议每天补充 0.4 毫克至 0.8 毫克叶酸。 2. 补充时间：整个孕期都可补充叶酸，尤其孕早期更为关键。 3. 补充方式：可以通过食物和叶酸制剂来补充。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 4. 叶酸制剂选择：常见的有单纯叶酸片、复合维生素片含叶酸的等，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 5. 可能的副作用：部分孕妇可能会出现恶心、呕吐等胃肠道不适，一般不影响继续补充。 总之，孕妇补充叶酸要科学合理，可根据自身情况在医生指导下进行。同时，注意饮食均衡，保持良好的生活习惯，定期产检。
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