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腰部抽筋怎样有效止痛
疾病：抽搐提问于 2024-10-24 12:50 -
病情描述：
腰部抽筋如何止痛，一直为这种情况困扰，希望医生可以告知一二。
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回答1
腰部抽筋可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、缺钙、腰部疾病、寒冷刺激、神经受压等。 1. 肌肉疲劳：长时间弯腰或重体力劳动后，腰部肌肉过度劳累，易出现抽筋。应适当休息，热敷腰部，按摩放松肌肉。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致血钙浓度降低，引起肌肉兴奋性增加。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 腰部疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病可能压迫神经，导致腰部抽筋。需治疗原发病，如卧床休息、物理治疗，严重时可能需要手术。 4. 寒冷刺激：腰部保暖不当，受到寒冷刺激，肌肉收缩痉挛。注意腰部保暖，增添衣物。 5. 神经受压：除了腰部疾病，其他因素如肿瘤等压迫神经，也会引发抽筋。需明确病因，采取相应治疗，如手术解除压迫。 腰部抽筋可能由多种因素导致，若频繁出现或疼痛剧烈，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，适度运动，增强腰部肌肉力量。
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