腰板酸痛睡不好可能由多种原因引起,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾结石、强直性脊柱炎等。 1.腰肌劳损:长期弯腰或重体力劳动,导致腰部肌肉损伤,产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经,引起腰部疼痛。症状较轻时可卧床休息、牵引治疗,疼痛明显可服用塞来昔布、甲钴胺等。 3.骨质疏松:骨量减少,骨微结构破坏,易出现腰背痛。需补充钙剂、维生素 D,使用阿仑膦酸钠等药物。 4.肾结石:结石刺激肾盂或输尿管,导致腰部疼痛。较小结石可通过多喝水、多运动排出,较大结石可能需体外碎石或手术治疗。 5.强直性脊柱炎:自身免疫性疾病,主要累及脊柱和骶髂关节,表现为腰背部疼痛、僵直。治疗包括药物(如柳氮磺胺吡啶、来氟米特)、物理治疗等。 出现腰板酸痛睡不好的情况,应引起重视。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
宜多吃具有壮腰补肾作用的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸,疼痛明...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
剖腹产后在腹壁疤痕上出现肿块,常见于腹壁疤痕子宫内膜异位症。这是一种很少见的手术后...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
劳逸失当,筋膜劳损,是腰部劳损的主要原因,腰肌劳损只要方法正确是完全可以治愈的。所...
汪青春 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物,如生冷瓜果、糯米饭等;最好不要抽烟。
张华 主任医师 广州市中医医院
选择热疗、磁疗和牵伸、低中频治疗、针灸按摩等方法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院