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失眠抑制递质低该怎么办
疾病：失眠提问于 2017-10-04 07:02 -
病情描述：
失眠抑制递质低该怎么办
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回答1
失眠且出现抑制递质13和谷氨酸水平降低，可能与多种因素有关，如心理压力、不良生活习惯、神经系统疾病等。若情况严重，建议及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.心理因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能影响神经递质水平，导致失眠。需调整心态，可通过冥想、放松训练缓解。
2.生活习惯：熬夜、过度劳累、饮食不均衡等也会有影响。保持规律作息，均衡饮食，适当运动。
3.神经疾病：某些神经系统疾病可能导致递质异常。需要进一步检查明确诊断。
4.药物治疗：在医生指导下，可使用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。
5.中医调理：如针灸、按摩等中医疗法，有助于改善睡眠和神经功能。
总之，出现这种情况应重视，明确原因后采取针对性措施。同时，保持良好的生活方式有助于恢复。-
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