-
日常如何有效预防心脑血管疾病？
疾病：晕动病提问于 2017-10-02 11:54 -
病情描述：
日常如何有效预防心脑血管疾病？
-
回答1
预防心脑血管疾病，要从饮食、习惯、指标控制、运动、情绪等方面入手，包括低盐低脂饮食、戒烟酒、控“三高”、多锻炼、放松心情等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：低盐低脂低糖，减少动物脂肪、内脏及腌菜摄入，多吃果蔬。
2.习惯：戒烟戒酒，避免二手烟。
3.指标：控制血压、血糖、血脂在正常范围。
4.运动：加强锻炼，如慢跑、游泳，控制体重。
5.情绪：适当放松，避免精神长期紧张。
养成良好生活习惯，能有效预防心脑血管疾病，若有不适，及时就医。-
- 薛进平 副主任医师 心血管科 南方医科大学中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：主要从事心血管内科临床诊疗工作，擅长冠心...
-
相关享答
专家内容
-
晕动病可以通过检查发现吗？
根据既往晕车晕船晕机史，及发病情况和症状，诊断并不困难，用冷热试验和转椅检查，多数...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病患者在饮食和日常保健方面有什么要注意的？
动病患者宜饮食清淡，注意膳食平衡，加强营养，多吃点高蛋白食物，多吃点瓜果类，如冬瓜...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病有什么症状？
本病初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病是先天的吗？可以预防吗？
一般是后天导致的，平时可采用运动训练，给予一定量的定向信息冲突的刺激（如旋转、晃荡...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
哪些治疗措施可以有效缓解晕动病的症状？
本病多采取综合治疗，对于初次发病者，最好住院按专科系统地治疗，争取彻底治愈，避免再...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
-
晕动病是如何发病的？
晕动病的发病机制尚未完全明了，主要与影响前庭功能有关。前庭器的内耳膜迷路的椭圆囊和...
董玉礼 主任医师 武警广东总队医院
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
心血管内科 热门专题
