中年女性晚上可以适量喝柠檬蜂蜜水,但有一些事项需要注意。比如肠胃敏感者可能不适,过量饮用可能影响血糖。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.柠檬富含维生素C等营养成分,有抗氧化、促进消化等作用。
2.蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的功效,但其中糖分较高。
3.晚上喝要注意适量,以免夜间频繁起夜影响睡眠。
4.对于患有糖尿病的中年女性,应谨慎饮用,避免血糖波动。
5.若本身有胃肠道疾病,如胃炎、胃溃疡,可能会因酸性刺激导致不适。
总之,中年女性可根据自身健康状况选择是否在晚上喝柠檬蜂蜜水,如有不适,及时就医。
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杨健 主任医师 广州医科大学附属第二医院
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