脚扭伤后出现肿胀和淤青,以及陈旧性的疑似骨头错位损伤,需要综合考虑多种因素来处理,包括损伤程度、恢复时间、治疗方法、康复训练、预防措施等。 1.损伤程度:通过症状、体征及相关检查,判断扭伤和旧伤的严重程度,如是否有骨折、韧带撕裂等。 2.恢复时间:扭伤后的消肿和淤青消退通常需要一定时间,一般数天至数周。而旧伤若存在错位,恢复时间可能更长。 3.治疗方法:对于扭伤,早期可冷敷,后期热敷,外用消肿止痛的药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊等。若有骨折等严重情况,可能需要固定或手术。旧伤若确认为骨头错位,可能需要复位或手术矫正。 4.康复训练:在恢复过程中,适当的康复训练有助于功能恢复,如关节活动度训练、肌肉力量训练等。 5.预防措施:日常注意保护关节,运动前充分热身,选择合适的鞋子,避免再次受伤。 总之,对于脚扭伤和旧伤,应及时就医,明确诊断,采取合适的治疗和康复措施,以促进恢复,减少后遗症的发生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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