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男人服用维生素 C 有何作用？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-14 12:25 -
病情描述：
男人需要服用些维生素C，会有起到什么样的作用？
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回答1
男人服用维生素 C 具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化、改善皮肤状态、促进伤口愈合等作用。 1. 增强免疫力：维生素 C 能促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗能力，降低感染疾病的风险。 2. 促进铁吸收：有助于将食物中的三价铁转化为二价铁，从而提高铁的吸收率，预防缺铁性贫血。 3. 抗氧化：可清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。 4. 改善皮肤状态：促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性，减少皱纹和色斑的形成。 5. 促进伤口愈合：参与胶原蛋白的形成，加快伤口的修复和组织再生。 总之，男人适当服用维生素 C 对身体健康有诸多益处，但应注意通过合理饮食获取，必要时在医生指导下补充。
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