服用维生素是一个常见但又需要谨慎对待的问题,涉及维生素的种类选择、适用人群、服用剂量、潜在副作用以及与其他药物的相互作用等。 1. 维生素的种类选择:常见的有维生素 A、维生素 C、维生素 D 等。不同维生素作用不同,如维生素 A 有助于维持正常视力,维生素 C 能增强免疫力。 2. 适用人群:儿童、孕妇、老年人等对维生素的需求各有侧重。儿童成长发育需适量补充维生素 D,孕妇可能要增加叶酸摄入。 3. 服用剂量:过量或不足都可能产生不良影响。一般通过饮食能获取部分维生素,额外补充需遵医嘱。 4. 潜在副作用:长期大量服用某些维生素可能导致中毒,如维生素 A 过量可能引起头晕、恶心。 5. 与其他药物的相互作用:如某些抗生素可能影响维生素的吸收。 总之,服用维生素需综合考虑多方面因素,如有疑问应咨询医生或药师,以确保安全有效。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院