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长期补充维生素 C 对身体有无副作用？
疾病：药物不良反应提问于 2024-10-14 14:05 -
病情描述：
长期补充维生素C对身体的影响大吗，会不会有副作用的呢？
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回答1
长期补充维生素 C 对身体可能有一定影响，包括但不限于胃肠道不适、影响其他营养吸收、引发结石、导致血液系统问题、引起过敏反应等。 1. 胃肠道不适：可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，这是因为过量的维生素 C 刺激胃肠道黏膜。 2. 影响其他营养吸收：会阻碍铜、锌等微量元素的吸收，影响身体正常的代谢功能。 3. 引发结石：长期大量补充，维生素 C 代谢后会生成草酸，增加泌尿系统结石的风险。 4. 导致血液系统问题：可能引起红细胞破裂，出现溶血等情况。 5. 引起过敏反应：部分人会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 总之，虽然维生素 C 对身体有诸多益处，但长期过量补充也可能带来不良影响。建议通过均衡饮食获取维生素 C，如有特殊需求补充，应在医生指导下进行。
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