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孩子吃什么能补充维生素
疾病：贫血提问于 2017-09-24 12:28 -
病情描述：
孩子吃什么能补充维生素
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回答1
孩子补充维生素可通过日常饮食。饮食不均衡或严重缺乏维生素时应就医。同时，要留意孩子生长发育情况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.新鲜蔬果：富含多种维生素，如橙子、草莓、菠菜等。
2.动物肝脏：含丰富维生素A、B族等，如猪肝、鸡肝。
3.乳制品：能提供维生素D、B族等，如牛奶、酸奶。
4.坚果类：含有维生素E等，像杏仁、核桃。
5.鱼类：如三文鱼，富含维生素D和B族维生素。
家长要关注孩子饮食的多样性，保证维生素摄入充足，促进孩子健康成长。-
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回答2
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