孩子挑食身体差抵抗力弱该如何改善_即问即答

孩子挑食身体差抵抗力弱该如何改善 疾病：药物不良反应提问于 2024-10-14 14:17: 病情描述：

我孩子从小就有挑食的坏习惯，而且身体还经常不舒服，抵抗力较差，我该怎么办

回答1
孩子挑食且抵抗力差，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、消化功能弱、运动量不足、睡眠不规律等原因造成的。 1.饮食习惯不良：长期挑食会导致营养摄入不均衡。家长应丰富食物种类，变换烹饪方式，增加食物的吸引力。 2.缺乏微量元素：比如锌、铁等缺乏，会影响食欲和免疫力。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、海鲜、豆类等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 3.消化功能弱：孩子脾胃虚弱，消化能力差。可适当服用健脾消食的药物，如醒脾养儿颗粒、健胃消食片等，同时注意饮食清淡易消化。 4.运动量不足：缺乏运动不利于身体代谢和免疫功能。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、打球等。 5.睡眠不规律：睡眠不足或质量差会影响身体恢复和免疫力。要保证孩子充足且规律的睡眠。总之，改善孩子挑食和抵抗力差的情况需要综合调理，家长要有耐心，必要时及时带孩子就医，在医生的指导下进行治疗和调理。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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