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哪些运动项目适合癫痫患者？
疾病：癫痫提问于 2017-09-26 15:47 -
病情描述：
亳州哪些运动项目适合癫痫患者？我现在真的状况很不好，总是会忽然的就不能说话，然后老是在即总是自己在抽筋，去做了检查也才知道是癫痫，但是不知道这的哪些运动适合
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回答1
散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动，慢跑对锻炼癫痫患者心肺功能颇有好处，跑步时间最好选在每天清晨，应以慢跑为主，并要量力而行
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回答2
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回答3
癫痫患者适合一些相对安全、平和、低强度的运动，如散步、瑜伽、慢跑、太极拳、乒乓球等。 1.散步：能增强心肺功能，促进血液循环，且运动强度低，不易诱发癫痫发作。 2.瑜伽：有助于放松身心，减轻压力，改善身体柔韧性和平衡能力。 3.慢跑：可提高身体素质，但要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。 4.太极拳：动作缓慢、流畅，能锻炼身体协调性和专注力。 5.乒乓球：能锻炼反应能力和手眼协调能力，不过要避免激烈对抗。 总之，癫痫患者在选择运动时，要根据自身身体状况和病情控制情况，遵循循序渐进的原则，运动前做好热身，运动中如有不适，应立即停止。运动时间不宜过长，强度不宜过大，以避免诱发癫痫发作。
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