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蜂蜜喝多有何坏处？喝淡盐水好吗？
疾病：蜂蜇伤提问于 2024-10-14 11:57 -
病情描述：
蜂蜜喝多了的话对身体有什么坏处？每天100克以下算量大吗？早上起来喝淡盐水好么
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回答1
蜂蜜喝多可能带来肥胖、血糖波动、龋齿、胃肠不适、影响营养吸收等问题。早上喝淡盐水并非适合所有人，要根据个体情况而定。 1.肥胖：蜂蜜富含糖分，摄入过多会导致能量过剩，增加脂肪堆积。 2.血糖波动：易使血糖升高，对糖尿病患者尤其不利。 3.龋齿：为口腔细菌提供养分，增加龋齿风险。 4.胃肠不适：可能引起胃胀、腹泻等。 5.影响营养吸收：干扰其他营养物质的吸收。 6.淡盐水：对于高血压、肾脏疾病患者不适合，正常人群也不应长期喝，可能加重肾脏负担。 总之，蜂蜜虽有一定益处，但过量食用弊端多。喝淡盐水要谨慎，保持良好的饮水习惯很重要。
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