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老年人看比赛要注意什么？
疾病：提问于 2016-04-16 17:12 -
病情描述：
老年人看比赛要注意什么？
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回答1
老年人是脑血管、高血压、肠胃病的高发人群，深夜看比赛，很容易造成老年人基础病复发，因此要注意看赛期间的身体保健。有病在身的老年人要按时吃药，不能因沉迷看比赛而错过吃药时间造成基础病复发，有些老年人记忆不好，可以调闹钟提醒自己按时吃药。老年人看比赛要适可而止，不要改变生活规律。看比赛的时候还应多吃蔬菜瓜果，补充维生素和纤维素，可适当吃些粗粮，如玉米、小米、紫米、高粱、燕麦等。
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回答2
您好，老年人不要饭后立即比赛。因为饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，饭后立即看比赛有碍食物的消化。不要长时间看比赛。另外不要观看激烈的竞赛，因为过度的紧张、兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高。
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