冠心病患者失眠应如何应对？

冠心病患者失眠可能由疾病症状、心理因素、药物副作用、不良生活习惯、睡眠环境不佳等引起。需要综合调理，包括改善生活方式、调整心态、合理用药等。 1.疾病症状：冠心病可能导致胸痛、呼吸困难等不适，影响睡眠。患者应积极治疗冠心病，如服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物，控制病情，减轻症状对睡眠的干扰。 2.心理因素：对疾病的担忧、焦虑等情绪易致失眠。可通过心理疏导，如与家人朋友交流、参加心理咨询等，缓解心理压力。 3.药物副作用：某些治疗冠心病的药物可能影响睡眠。若怀疑药物所致，需在医生指导下调整用药。 4.不良生活习惯：睡前过饱、剧烈运动、长时间使用电子设备等均会影响睡眠。应养成规律作息，睡前避免上述行为。 5.睡眠环境不佳：噪音大、光线强、温度不适等。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 总之，冠心病患者失眠需要综合考虑多方面因素，采取针对性措施。患者应积极配合医生治疗，保持良好心态，逐步改善睡眠质量。

(1)以心治神。做到先睡心、再睡眼，要心平气和，保持自然、乐观、平和的心态。　　(2)要为睡眠创造一个良好的休息环境。一般卧房温度在20～22℃为宜，且要保持卧室安静、光线暗淡或熄灯入睡，床的位置不应靠窗口、门口，夏季不宜开窗睡觉，冬季不宜靠近暖气、火炉。　　(3)优化睡前的饮食安排。不宜吃得过饱，尤其不能吃太多肉食，以免胃胀，不要饮浓茶、咖啡、酒等饮料，避免大脑皮层过度兴奋，影响睡眠。应吃些清淡、易消化的粥类、牛奶、豆浆、蔬菜等食品。　　(4)进行适当的睡眠保健。反复用手掌搓脸，用食指梳头，再用温水或者热水泡脚，搓脚心，能帮助入睡。　　(5)注意睡觉的姿势。最好不要选择俯卧或左侧卧位，也不要蒙被而睡，理想的睡姿是右侧卧位。