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冠心病患者怎样自我测量运动量大小？
疾病：冠心病提问于 2016-06-28 03:00 -
病情描述：
冠心病患者怎样自我测量运动量大小？
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回答1
首先，可以自我测量腕部脉搏数。就是在运动一段时间后，以10秒为单位，测量一下腕部脉搏数。如果40～50岁的冠心病患者脉搏数在18～20次/10秒之间，则运动量适宜；如果60～70岁的冠心病患者脉搏数在15～17次/10秒之间，则运动量适宜，可继续活动。 还有一种语速测量法。冠心病患者在运动时，可试着与其他人做一般语速的对话。如果交谈尚能自如，没有因气喘而不能说话，则说明此时的运动强度较为合适。
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