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睡前喝牛奶会不会导致血脂升高？
疾病：血脂异常提问于 2016-04-15 15:47 -
病情描述：
睡前喝牛奶会不会导致血脂升高？
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回答1
先看看牛奶的重要成分，一杯牛奶约含蛋白6克、脂肪8克、钙15克。成人血清总脂肪酸量是每百毫升约420毫克，蛋白约8克，钙约49毫克。这样，我们饮一杯牛奶，血中脂肪酸量增加不到5%，蛋白增加得更少。因此，对血管硬化影响不大，不必担心。顺便说一句，血中蛋白质不影响血管硬化(脂蛋白除外)，且牛奶富含钙质，有助于预防骨质疏松。睡前饮牛奶后，睡眠很好，可放心饮用。
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回答2
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