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中风病人适宜进行哪些运动？
疾病：中风提问于 2024-09-17 17:22 -
病情描述：
对中风的病人来说，什么样的运动是适宜的？
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回答1
中风病人适宜的运动包括散步、太极拳、康复操、平衡训练、手部精细运动等。 1.散步：能增强下肢力量，改善心肺功能，提高身体耐力。中风病人开始时可以短距离、慢速度行走，逐渐增加距离和速度。 2.太极拳：动作缓慢、柔和，有助于调节身体平衡，增强肌肉力量和关节灵活性。 3.康复操：由专业康复师指导的针对性动作，可促进肢体功能恢复，改善运动协调性。 4.平衡训练：如单脚站立、闭目站立等，增强身体平衡感，降低跌倒风险。 5.手部精细运动：如拿捏小物件、系扣子等，有助于恢复手部功能，提高生活自理能力。 总之，中风病人应根据自身恢复情况，在医生或康复师的指导下选择适宜的运动，循序渐进，逐步提高运动能力，促进康复。
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回答2
对于中风病人来说，原则上来说什么运动都可以，但要掌握度，不要做太过剧烈的运动。此外，在运动锻炼过程定要防止摔跤引起骨折等意外事件。
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