心律失常患者日常注意事项及自我保健方法有哪些？

心律失常患者在日常生活中，要从饮食、作息、运动、情绪、定期复查等方面多加注意，做好自我保健，以控制病情、减少发作。 1.饮食：保持清淡、均衡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。 2.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 3.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。 4.情绪：保持平和的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 5.定期复查：按照医生建议定期进行心电图等检查，以便及时调整治疗方案。 6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能加重心律失常，应尽量戒除或限制。 7.注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免因血管收缩诱发心律失常。 总之，心律失常患者要重视日常的自我保健，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，有助于控制病情，提高生活质量。

首先必须明确诊断，因为引起心律失常的疾病较多，而且病情、程度差异很大。如果患者的年龄不大，又属于功能性的心律失常，如偶发房早、偶发室早，且心肌状况良好，可以与正常人一样工作和学习。但若心律失常较重，合并有器质性心脏病，应慎重对待，必须在工作和生活中加强自我保健。是否用药，用什么样的药和怎样应用，应在医生指导下，正确应用。治疗心律失常的药物种类较多，作用各异，用之不当会引起不良反应，自己切不可滥用。生活要规律，不要过劳，严禁烟酒，忌精神过度紧张，不看情节紧张、场面惊险的电影。