小儿发热时,饮食宜清淡、易消化、富含营养,包括粥类、汤类、水果、蔬菜、蛋白质类等。 1.粥类:如小米粥、南瓜粥,容易消化,能为孩子提供能量。 2.汤类:像蔬菜汤、鸡汤,富含水分和营养,有助于补充发热时流失的水分和营养物质。 3.水果:例如香蕉、苹果,富含维生素和矿物质,增强孩子的抵抗力。 4.蔬菜:如青菜、胡萝卜,含有丰富的维生素和膳食纤维,促进肠道蠕动。 5.蛋白质类:如鸡蛋羹、豆腐,有助于孩子身体的恢复。 总之,小儿发热期间的饮食要注重营养均衡和易消化,帮助孩子尽快恢复健康。同时,要密切观察孩子的病情,如果发热持续不退或出现其他异常症状,应及时前往正规医院就诊。
进食流质、易于消化的食物,如稀白粥,有清热养胃生津之效;或西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,有解暑生津利湿功效;多食富含维生素的新鲜蔬果,如苹果、雪梨、鲜橙等。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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