怎样有效纠正小儿厌食的情况？

小儿厌食可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化系统疾病、心理因素、食物口感不佳等。 1.不良饮食习惯：孩子进食不定时定量，爱吃零食，会影响正餐食欲。家长要规律孩子的饮食时间，减少零食摄入。 2.微量元素缺乏：锌元素缺乏易导致厌食。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 3.消化系统疾病：如消化不良、胃炎等。可在医生指导下使用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等改善消化功能。 4.心理因素：学习压力大、家庭氛围紧张等可能影响孩子食欲。家长要关注孩子心理，营造轻松的环境。 5.食物口感不佳：饭菜种类单一、烹饪方式不当。家长应丰富食物种类，注重烹饪技巧。 总之，纠正小儿厌食需要家长综合考虑各方面因素，必要时及时带孩子就医，明确原因，采取针对性措施。

大多数儿童的厌食症与不良的饮食习惯有关，而这又与大人的观念和行为密切相关。所以，想要纠正小儿厌食，除了纠正孩子的习惯，也要纠正大人的错误做法。　　不可强迫孩子吃饭。采用“高压政策”，通过责骂来强迫小儿吃饭，会大大影响小儿的情绪，产生“吃饭等于受罪”的错觉，并逐渐形成条件反射性拒食，最终发展成厌食。　　定时进餐，适当控制零食。小儿正餐包括早餐、午餐、午后点心和晚餐，饮食规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”。零食不能吃太多，不能排挤更不能代替正餐。　　节制冷饮和甜食。冷饮和甜食，口感好，味道香，孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。中医认为，冷饮损伤脾胃；西医认为，其会降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。　　合理搭配饮食。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。　　想要让孩子不挑食不偏食，家长就不要把自己的偏食嗜好带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃自己不爱吃的饭菜。可经变换饭菜花样，使得孩子觉得有新鲜感，增强他们的食欲。　　改善进餐环境。吃饭时听广播，看电视，小儿的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应排除各种干扰，让孩子专心吃饭。　　适当补锌。可做血锌或发锌的浓度测定，视结果需要适当服用补锌食品。