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孩子睡觉不踏实且缺维生素 D，能补充吗？
疾病：维生素缺乏提问于 2024-10-14 13:44 -
病情描述：
我孩子晚上睡觉不踏实，缺了维生素D，这能够补充维生素D吗？
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回答1
孩子睡觉不踏实且检查发现缺维生素 D 时，通常是可以补充的。这需要综合考虑孩子的年龄、缺乏程度、饮食情况、有无其他疾病以及补充后的效果等。 1. 年龄因素：不同年龄段的孩子对维生素 D 的需求量不同。婴幼儿每日推荐摄入量约 400-800 国际单位，青少年可能需要 600-1000 国际单位。 2. 缺乏程度：轻度缺乏可通过饮食调整和适当晒太阳补充；中度或重度缺乏可能需要在医生指导下服用维生素 D 制剂，如维生素 D 滴剂、维生素 D2 软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等。 3. 饮食情况：饮食中富含维生素 D 的食物摄入不足时，更需额外补充。 4. 有无其他疾病：若孩子同时患有影响维生素 D 吸收或代谢的疾病，补充方式和剂量可能需调整。 5. 补充后的效果：定期复查维生素 D 水平，以评估补充效果，确保达到正常范围。 总之，孩子缺乏维生素 D 导致睡觉不踏实，应在医生评估后进行合理补充，并注意观察孩子的症状改善情况。
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