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泌乳素和睾酮高、雌二醇过低吃什么好？
疾病：高泌乳素血症提问于 2024-10-24 09:28 -
病情描述：
吃点什么好泌乳素和睪酮t素高雌二醇过低。？有没有什么食疗的好办法。
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回答1
泌乳素和睾酮高、雌二醇过低可能与多种因素有关，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。饮食调整有助于改善这种情况，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。 1. 蛋白质：优质蛋白质对于身体的正常功能至关重要。例如，瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，能提供身体所需的氨基酸，有助于维持激素平衡。 2. 维生素：维生素 D 有助于调节激素，可通过晒太阳或食用富含维生素 D 的食物，如鱼肝油、蛋黄等获取。维生素 E 具有抗氧化作用，常见于坚果、植物油等。 3. 矿物质：锌元素对激素调节有一定作用，可从牡蛎、牛肉等食物中摄取。硒元素能增强免疫力，在大蒜、蘑菇中含量较丰富。 4. 豆制品：大豆及豆制品含有植物雌激素，如豆腐、豆浆等，对调节激素水平有一定帮助。 5. 新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如西兰花、苹果等，有助于维持身体的正常代谢。 饮食调整只是辅助手段，若激素水平异常明显，应及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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