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备孕时婚检叶酸低，哪些保健品能补充？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-24 09:28 -
病情描述：
我准备要宝宝了，但做婚检时，查出叶酸比较低，所以想补一下，有什么保健品可以吃呢？
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回答1
备孕期间查出叶酸低，可通过保健品补充。常见的有叶酸片、复合维生素片、B 族维生素片等。同时，饮食调整也很重要。 1. 叶酸片：这是专门补充叶酸的保健品，能有效提高体内叶酸水平。 2. 复合维生素片：通常包含多种维生素和矿物质，其中也有叶酸成分。 3. B 族维生素片：B 族维生素对身体代谢有重要作用，也有助于叶酸的吸收和利用。 4. 饮食调整：多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。 5. 生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，适当运动，增强体质。 总之，备孕期间叶酸低要引起重视，通过合理选择保健品和调整饮食来补充叶酸，为孕育健康宝宝做好准备。但在选择保健品时，建议先咨询医生，以确保适合自身情况。
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