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哪些水果含较多叶酸
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-23 18:36 -
病情描述：
请问一下什么水果含叶酸最多
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回答1
含叶酸较多的水果有猕猴桃、草莓、香蕉、橙子、柚子等。 1.猕猴桃：猕猴桃不仅富含维生素 C，叶酸含量也较为丰富，能为人体补充多种营养成分。 2.草莓：草莓口感鲜美，其叶酸含量相对较高，对身体有益。 3.香蕉：香蕉是常见水果，除了能提供能量，还含有一定量的叶酸。 4.橙子：橙子富含维生素和叶酸，有助于增强免疫力。 5.柚子：柚子酸甜可口，叶酸含量在水果中也较为可观。 日常生活中，可以适当食用这些水果来补充叶酸。但需要注意的是，水果不能完全替代叶酸补充剂，如果有特殊的叶酸需求，应在医生的指导下进行补充。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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