近一年记忆力明显下降，原因何在？_即问即答

近一年记忆力明显下降，原因何在？ 疾病：记忆障碍提问于 2024-10-23 17:56: 病情描述：

我就是记忆力很是不行的，我以前都不会的，我是在近一年的期间才出现了的，很是困扰的。

回答1
近一年记忆力下降可能由多种因素引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病影响、年龄增长、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，过度依赖电子设备，缺乏运动等，会影响大脑的休息和功能，导致记忆力减退。 2.心理压力：工作或生活中的压力过大，长期处于紧张、焦虑状态，会影响大脑的正常运作，造成记忆力下降。 3.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化、老年痴呆症的早期等，会对记忆力产生不良影响。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，记忆力也可能会有所下降。 5.营养不良：缺乏维生素 B 族、蛋白质、锌等营养物质，会影响大脑的正常代谢和功能，导致记忆力不佳。如果记忆力下降的情况持续且严重，建议及时就医，进行相关检查，如脑电图、头颅 CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，合理饮食，适当运动，有助于改善记忆力。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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