脚脖子崴肿后,应立即采取正确的处理措施,包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息:停止活动,避免受伤的脚负重,防止进一步损伤。 2.冰敷:在受伤后的 24 - 48 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天 3 - 4 次,可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤的踝关节,但不要过紧,以免影响血液循环。 4.抬高患肢:将受伤的脚抬高超过心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5.及时就医:如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或活动受限,应及时到医院就诊,医生可能会进行 X 线、CT 等检查,以排除骨折等严重情况。如果只是软组织损伤,医生可能会开具一些药物,如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。但用药需遵医嘱。 总之,脚脖子崴肿后要正确处理,不要忽视,以免延误病情,导致恢复不良。
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