小孩缺乏维生素 C 时,用维生素 E 涂抹通常无效。适合小孩补充的维生素应根据具体情况选择,如维生素 C、维生素 D、维生素 B 族等。补充时需注意适量,并在医生指导下进行。 1. 维生素 C:有助于提高免疫力,促进铁吸收,预防坏血病。常见的有维生素 C 片、维生素 C 泡腾片等。 2. 维生素 D:对骨骼发育至关重要,能预防佝偻病。如维生素 D 滴剂、维生素 D 软胶囊。 3. 维生素 B 族:包括 B1、B2、B6 等,参与能量代谢和神经系统功能。如复合维生素 B 片。 4. 选择原则:应先评估孩子的饮食结构、健康状况,再决定补充哪种维生素。 5. 注意事项:过量补充维生素可能有不良影响,需严格遵循医生建议。 总之,孩子补充维生素需谨慎,不能盲目。要保证饮食均衡,必要时在医生指导下合理补充。
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于力 主任医师 广州市第一人民医院