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人体每天摄入多少叶酸较为适宜
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2024-10-24 09:31 -
病情描述：
每天涉及多少叶酸为合适
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回答1
人体每天所需叶酸的量因年龄、生理状态、特殊疾病等因素而有所不同。一般来说，成年人、孕妇、哺乳期女性、儿童等群体的需求量存在差异。 1.成年人：一般成年人每天摄入 400 微克叶酸可满足需求。 2.孕妇：孕妇对叶酸的需求增加，建议每天摄入 600 - 800 微克，以预防胎儿神经管畸形。 3.哺乳期女性：哺乳期女性每天叶酸摄入量应在 500 微克左右。 4.儿童：4 - 13 岁儿童每天需摄入 150 - 300 微克叶酸。 5.特殊疾病患者：某些患有特定疾病，如巨幼红细胞贫血的患者，可能需要在医生指导下增加叶酸的摄入量。 总之，叶酸的摄入量要根据个人的具体情况来确定。如果对叶酸的摄入有疑问，建议咨询医生或营养师，以确保满足身体需求。
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