如何让血压恢复正常水平_即问即答

如何让血压恢复正常水平 疾病：阿弗他口腔炎提问于 2017-09-07 00:30: 病情描述：

如何让血压恢复正常水平

回答1
让血压正常需从生活方式、饮食、运动、情绪、药物治疗等方面着手。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，控制脂肪和胆固醇摄入。
3.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能。
4.情绪：学会调节情绪，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，减轻精神压力。
5.药物治疗：可在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等降压药。
总之，血压恢复正常需要综合调理，患者应定期监测血压，遵医嘱治疗。
欧家满 主任医师心血管科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：心血管内科危重症救治和一些疑难杂症诊疗，...
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回答2
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李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
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申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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