-
16岁半男生如何实现长高
疾病：抽搐提问于 2017-09-05 15:10 -
病情描述：
16岁半男生如何实现长高
-
回答1
16岁半男生仍有长高空间，影响因素主要包括遗传、饮食、运动、睡眠和激素水平。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，但通过后天努力仍可改善。
2.饮食营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.适量运动：多进行弹跳类运动，像打篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。
4.充足睡眠：每晚按时入睡，保证生长激素在夜间的充分分泌。
5.激素调节：必要时检查生长激素水平，如有缺乏，在医生指导下合理补充。
6.避免不良习惯：如戒烟限酒，避免过度负重。
综合采取以上措施，有助于16岁半男生在长高方面取得较好效果，但个体差异存在，需长期坚持。-
- 朱晓霞 副主任医师 儿科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：儿科呼吸系统、消化系统相关疾病的诊治，对...
-
相关享答
专家内容
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
儿科 热门专题
