-
哪些食物能帮助预防近视？
疾病：近视提问于 2024-10-24 09:48 -
病情描述：
吃什么能预防近视？
-
回答1
预防近视可以通过饮食来辅助，如富含维生素 A、维生素 C、叶黄素、钙、锌等营养素的食物，包括胡萝卜、橙子、菠菜、牛奶、瘦肉等。 1.维生素 A：维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏会导致夜盲症，影响视力。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少眼睛的氧化损伤。橙子、草莓、猕猴桃等水果中维生素 C 含量丰富。 3.叶黄素：叶黄素能吸收蓝光，保护视网膜。菠菜、西兰花、玉米等蔬菜是叶黄素的良好来源。 4.钙：钙能维持眼球壁的弹性。牛奶、豆制品、虾等食物富含钙。 5.锌：锌能促进维生素 A 的吸收和代谢。瘦肉、鱼类、坚果等食物含锌较多。 总之，饮食在预防近视方面起到一定的辅助作用，但还需注意用眼卫生和保持良好的用眼习惯。
-
- 张光伟 主治医师 五官科 南宁市第九人民医院 (二级甲等) 擅长：五官科疾病的诊疗
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
