缺乏维生素会对身体造成多方面危害,可能引起多种疾病,影响正常生理功能,严重时需就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.免疫力下降:易患感冒、流感等疾病,身体抗感染能力变弱。
2.皮肤问题:出现干燥、粗糙,甚至皮炎、皮疹等。
3.视力问题:如缺乏维生素A可能导致夜盲症、眼干等。
4.神经系统异常:如维生素B族缺乏,可能引起神经炎、失眠、焦虑等。
5.骨骼发育不良:像维生素D缺乏易致佝偻病、骨质疏松。
6.血液系统异常:维生素K缺乏可能影响凝血功能,导致出血倾向。
总之,维生素在身体中起着重要作用,一旦缺乏会危害健康。保持均衡饮食,必要时补充维生素制剂,有助于维持身体健康。
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