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白领怎样预防长时间用电脑引发的干眼症？
疾病：干眼症提问于 2017-08-10 15:05 -
病情描述：
白领怎样预防长时间用电脑引发的干眼症？
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回答1
长时间用电脑易患干眼症，可通过改善用眼习惯、补充营养、注意环境、适度眨眼、定期检查等来预防。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.改善用眼习惯：定时休息，避免连续长时间注视电脑，每隔一段时间远眺或闭目养神。
2.补充营养：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
3.注意环境：保持室内空气湿润，避免空调直吹眼睛。
4.适度眨眼：有意识地增加眨眼频率，促进泪液分泌。
5.定期检查：每年至少进行一次眼科检查，及时发现和处理问题。
总之，白领要重视预防干眼症，养成良好的用眼和生活习惯，保护眼睛健康。-
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