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少吃菜多喝酒能否保证营养跟上？
疾病：提问于 2024-10-23 18:41 -
病情描述：
酒是由谷物等酿制而成，那么少吃菜多喝酒，营养也能跟上吧？
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回答1
少吃菜多喝酒不能保证营养跟上，反而会对健康造成多种危害，如影响消化系统、损害肝脏、导致营养不良、增加心血管疾病风险、影响神经系统等。 1. 消化系统：酒精会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等疾病，影响食物的消化和吸收。 2. 肝脏损害：大量饮酒可导致酒精性肝病，如脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化。 3. 营养不良：酒中营养成分有限，无法替代蔬菜等食物提供的维生素、矿物质和膳食纤维。 4. 心血管风险：增加高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病的发生几率。 5. 神经系统：影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等。 总之，均衡饮食对于维持身体健康至关重要，应多吃蔬菜，适量饮酒，避免过度依赖酒精获取所谓的“营养”。
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