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天天玩游戏如何预防近视
疾病：近视提问于 2017-08-13 09:15 -
病情描述：
天天玩游戏如何预防近视
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回答1
玩游戏时间过长易导致近视，预防近视需从用眼距离、时间、环境、饮食、眼部护理等多方面着手。若出现视力问题，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.保持正确用眼距离：眼睛与屏幕应保持一定距离，约30厘米以上。
2.控制用眼时间：每次玩游戏不超过40分钟，中间休息10分钟。
3.优化用眼环境：保证室内光线适宜，避免过亮或过暗。
4.注意饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。
5.做好眼部护理：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。
6.增加户外活动：每天至少2小时户外活动，放松眼睛。
7.定期检查视力：建议每半年进行一次视力检查。
预防近视需要长期坚持良好的用眼习惯，才能有效保护视力。-
- 汪振芳 主任医师 眼外伤科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：擅长各种眼外伤的诊治以及复杂眼部创口修补...
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回答2
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