腰椎间盘突出患者不宜游蝶泳,主要有以下几个原因:腰部受力较大、动作幅度剧烈、对脊柱稳定性要求高、易引发肌肉疲劳、增加损伤风险等。 1. 腰部受力较大:蝶泳时腰部需要较大的力量来带动身体起伏,这会增加腰椎间盘的压力,加重突出症状。 2. 动作幅度剧烈:蝶泳的动作幅度大,对腰部的扭转和拉伸较为强烈,容易刺激到病变部位。 3. 对脊柱稳定性要求高:腰椎间盘突出患者脊柱稳定性通常较差,蝶泳难以维持良好的脊柱姿势,可能导致病情恶化。 4. 易引发肌肉疲劳:蝶泳过程中腰部肌肉持续用力,容易产生疲劳,影响腰部的支撑和保护功能。 5. 增加损伤风险:本身腰椎间盘就有突出,蝶泳的不恰当动作可能进一步损伤周围组织和神经。 总之,腰椎间盘突出患者应选择更适合自身状况的运动方式,如游泳中的蛙泳、仰泳等,以促进康复,避免病情加重。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,指椎间盘发生退行性病变,使椎间盘的纤维环破裂,...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
腰椎间盘突出疼痛得厉害,最重要的缓解办法是卧床休息,对于症状轻微或阵发性症状,可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时,姿势一定端正,使腰部肌肉要有充分准备,掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
这类病人手术后,不宜过早大量活动。一般应休息三个月,一年内避免重体力活动,尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
25岁以后,无论男女你的椎间盘就开始已经退化,如不注意保护脊柱,进入中年之后,就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院