维生素是维持人体正常生理功能所必需的微量有机物质。缺乏维生素会对健康产生多种不良影响,严重时可能引发疾病,需引起重视。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.缺乏维生素A可能导致夜盲症、皮肤干燥、免疫力下降。
2.缺乏维生素B1易引发脚气病,影响神经系统和心血管系统。
3.维生素C缺乏可使牙龈出血、伤口愈合缓慢,抵抗力降低。
4.维生素D不足会影响钙吸收,导致佝偻病、骨质疏松。
5.缺乏维生素E可能引起生殖系统障碍、皮肤老化等问题。
总之,维生素在人体中发挥着重要作用,日常应保持均衡饮食,必要时在医生指导下补充。
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