踝扭伤是常见的运动损伤,通常会导致疼痛、肿胀和活动受限。出现腿放低就疼的情况,可能与损伤程度、体位变化、炎症反应等有关。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等。 1.损伤程度:轻度扭伤可能只是韧带拉伤,重度可能伴有骨折。轻度通过休息和简单处理能恢复,重度则需就医诊治。 2.体位变化:腿放低时,血液回流不畅,会加重肿胀和疼痛。尽量保持患肢抬高,促进血液回流。 3.炎症反应:扭伤会引发局部炎症,释放炎性因子导致疼痛。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 4.肌肉紧张:受伤后周围肌肉紧张,也会加重疼痛。适当按摩和放松肌肉有助于缓解。 5.治疗方法:除了上述提到的,还可在医生指导下使用活血化瘀的药物,如活血止痛胶囊、伤科跌打片等。 踝扭伤后要及时处理,注意休息,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,明确损伤情况,采取合适的治疗方法。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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